こんにちは！

朝晩の冷え込みが、結構厳しいです。
朝窓を開けるんですが、シャキッと目が覚めます。

義母義姉の食べる量。

見ていてお腹がいっぱいになるほど。

特に、揚げ物が大好きです。
エビフライには、マヨネーズとソースをかけていたので、カロリーの上乗せです。

見ている限り、痩せる要素はありません。

義父は以前より、ガツガツ食べなくなりました。
義母義姉と晩酌も一緒にしないので、そのせいもあるかもしれません。


さて、今日のお昼ご飯。

義祖父母と私は、昨日のエビフライが少し多くて2本ずつにしました。

残りのエビフライと、ほうれん草と玉ねぎ、干し椎茸で卵とじに。


他に

9C8AC146-C8DD-459E-A246-40690F5ED5B4


鶏肉と大根と、冷蔵庫にあるもの色々の煮物。

卵焼き、お味噌汁、漬物でした。


ではでは、明日は天気が崩れそうなので、やっておきたい作業を急いでやります。



ウェル活やポン活、マイレージに。
ポイ活してみませんか？


Tポイント、dポイントに即時交換できます。ウェル活、ポン活にもオススメ。

↓

ポイ活ならワラウ

モッピー。使う場所によってここが一番おトクなことも。Tポイント、dポイント、waonポイントなどに即時交換。マイレージにも効率よく交換できます。
↓

お金がたまるポイントサイトモッピー

参加しています、よろしくおねがいします。
にほんブログ村 家族ブログ 三世代同居へ
にほんブログ村
にほんブログ村 小遣いブログ ポイ活へ
にほんブログ村