こんばんは!

以前、コメントで教えてもらったりして、続けているストレッチ。

毎日少しずつですが、続けています。

体のあちこちが伸びてとても気持ちがいいですし、柔軟性もアップしたように思います。

そして血行が良くなって、体がポカポカ。

良い事づくしです。

冬は体を動かす機会が減るので、ストレッチと部屋でできるちょっとした運動を組み合わせたりしました。

ちょっとしたことですが、体重の増加がいつもよりなかったです。


さて、今日の晩ごはん


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唐揚げにしました。

他に、サーモンのマリネ、小松菜炒め、漬物、お味噌汁でした。

これからお風呂。

お気に入りの入浴剤で、リラックスです。

最近は義母の「あの入浴剤って〜」という話を聞かなくて済むので、スッキリです。

自分の好みのものや、高級なものを遠回しに使って欲しいと言ってくるんです。

毎日使っているものは、共通の家計費から購入していますが、時々自分の好みの少しお高いものを小遣いで購入したり、義妹にプレゼントしてもらったものを使う事があります。

自分のお気に入りを使いたかったら、自分で掃除して、自分でお湯を張って、自分で買った入浴剤を使ってください!

心の声を文章にすると、スッキリしました。


ではでは、お風呂に行ってきます





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