こんばんは！

コメントにもありましたが、結婚前はかなりガリガリでした。
そして、日光を浴びていないので青白い顔をしていたようです。

夫が気にかけてくれた理由の一つに、私の不健康そうな雰囲気があったそうです。

自分を犠牲にしても子供のため、と言う家庭とは対極的な環境で育ったので、子供のころからガリガリでした。

それでも大きな病気もせず、大人になれたのはラッキーだったと思います。


若い頃はずいぶん無理もしたし、今以上にストレスをためてきました。

どう考えても、体に良い事とは思えません。


今はできる範囲で、自分を大切にしようと心がけています。

日光を浴びて仕事をして、ごはんをきちんと食べて、お風呂に入りゆっくり眠る。


それだけで、体調もずいぶん良いです。

驚いたのは、平熱や血圧が上がった事。
上がったというより、健康値になったという方が正解かもしれません。


義祖父母の畑の美味しい野菜や、田舎の環境のおかげかなと思います。


さて、今日の晩ごはん



IMG_4892


それどころではなく、冬至に食べられなかったかぼちゃをおばあちゃんと炊きました。


薄い塩味だけで調理しましたが、かぼちゃそのものの甘さがとても美味しかったです。

他に、炊き込みご飯、タラの鍋、漬物でした。


ではでは、これからお風呂。

ネガティブな気持ちになる事が多かった最近ですが、1日の終わりにお風呂に浸かって暖かいお部屋で湯上がりの楽しみがある暮らしに感謝です。





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